Dibalik dari buah pir yang memiliki kandungan air lebih banyak dibandingkan dengan buah yang lainnya, ternyata buah pir memiliki khasiat yang luar biasa untuk dijadikan sebagai menu program diet. Meskipun memiliki rasa yang manis, namun ternyata kandungan air yang dimiliki oleh buah pir ini sangat bagus untuk menurunkan berat badan secara efektif.
Untuk Anda yang sedang menjalankan program diet maka sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah pir untuk diet, karena banyak manfaat yang bisa didapatkan, di antaranya seperti berikut:
- Dapat menyerap mineral
Buah pir ini memang sudah terkenal sebagai salah satu buah yang mempunyai kandungan serat tinggi, yaitu kisaran 20%. Ternyata kandungan serat di dalam buah pir tidak hanya memberikan efek perut yang kenyang lebih lama saja. Akan tetapi juga tepat dijadikan sebagai camilan sehat pada saat makan supaya Anda tidak memiliki keinginan mengembil secara berlebihan.
- Dapat dijadikan sebagai sumber energi alami
Perlu untuk diketahui bahwa kandungan buah pir ini mempunyai glukosa dan fruktosa yang bermanfaat. Selain itu juga sebagai salah satu sumber energi alami untuk membantu melakukan penyerapan karbohidrat yang berjalan secara lambat di dalam aliran darah. Dengan begitu tidak akan ada lonjakan secara cepat serta kadar gula di dalam darah pun juga akan cepat menurun.
- Dapat mengurangi peradangan
Untuk bisa mengurangi peradangan, maka diri seseorang disarankan untuk mengkonsumsi buah pir secara rutin. Seseorang yang memiliki penyakit radang otot maupun sendi disarankan untuk mengkonsumsi buah pir dalam bentuk jus. Jus pir ini memiliki kandungan berupa anti inflamasi yang bisa mengurangi rasa sakit. Dengan begitu untuk proses penurunan badan juga dapat dilakukan secara efektif.
- Serat yang tinggi
Buah pir memang sudah terkenal sebagai buah yang memiliki kandungan serat tinggi yang mana apabila dikonsumsi secara rutin mampu melancarkan bagian sistem pencernaan serta membuang racun-racun yang ada di dalam tubuh. Buah pir untuk diet memang sangat ampuh dalam membantu menurunkan berat badan dalam waktu yang lebih cepat. Tidak hanya itu saja, untuk buah pir ini juga mampu mendukung fungsi usus besar, mengatasi kolesterol tinggi dan menurunkan kadar gula pada darah.
Masih ada banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dari buah pir bagi Anda yang sedang menjalankan program diet. Anda tidak perlu bingung mencari buah apa saja yang cocok dimasukkan ke dalam menu diet, karena cukup dengan mengandalkan buah pir dan mengkonsumsinya secara rutin maka program diet yang dijalankan mampu memberikan hasil yang memuaskan.
